Більшість дорослих знає, що таке натоптиші на ногах. Ця проблема зі стопами супроводжується дискомфортом при ходьбі, болями, зниженням чутливості та неприємною твердою шорсткою поверхнею шкіри. Розбираємось, як лікувати натоптиші на ногах.
Що таке натоптиш?
Натоптиші – це щільні утворення огрубілої шкіри, що виникають на стопах, найчастіше на п’ятах або біля пальців. Утворюються через перенавантаження та постійний тиск на шкіру. Спочатку ділянка червоніє і припухає, після чого вмикаються захисні механізми організму та верхній шар шкіри, епідерміс, починає ущільнюватися, стаючи сірим чи жовтим.
Розрізняють два типи натоптишів:
- тверді, з’являються на стопах, кінцях пальців. Іноді мають стрижень, який провокує сильний біль;
- м’які, найчастіше бувають між пальцями.
Натоптиші можуть спровокувати появу тріщин шкіри на стопі, які легко інфікуються. Постійні болі та дискомфорт змінюють ходу, через що порушується постава та викривляється хребет.
Натоптиш на стопі: чому виникають?
Натоптиші можуть з’являтися через такі причини:
- незручне або неправильно підібране взуття;
- постійне перебування на ногах;
- плоскостопість та інші деформації стоп;
- відсутність належного догляду за стопами;
- зайва маса тіла;
- спортивні навантаження.
Тому перед тим, як позбутись натоптишів, необхідно з’ясувати причину їхньої появи. Наприклад, якщо це Hallux valgus, то під час лікування варто носити взуття на ногу з кісточкою. Бо без усунення причини появи натоптиші неодмінно повернуться.
Що робити з натоптишами на ногах: лікування та профілактика
У ситуації з регулярною появою натоптишів на ногах, лікування повинно бути комплексним. Його призначає ортопед або подолог. У план, як боротися з натоптишами на ногах, можуть входити такі заходи:
- зміна взуття на якісне, з гарною амортизацією, вільне або з лікувальним ефектом. Таку модель можна вибрати в онлайн-каталозі Olvi. Там зібрано ортопедичне взуття для дорослих, яке не стане причиною появи натоптишів і забезпечить комфорт для ніг;
- використання ортопедичних устілок;
- розм’якшення та видалення натоптиша. Для цього використовують спеціальні пластирі, креми, мазі, гелі тощо. Також видалення можливе через апаратний педикюр. До речі, теплі ванночки з сіллю та пемза – найпоширеніший варіант, як вивести натоптиші на ногах в домашніх умовах;
- захист уражених ділянок накладками.
Для профілактики лікарі рекомендують:
- носити правильно підібране взуття, відмовитись від високих підборів і вузьких носків;
- користуватися косметичними засобами для ніг (зволожувальні креми, пластирі, пемза тощо);
- робити масажі ніг;
- зміцнювати суглоби ніг гімнастичними вправами.
Дотримуючись цих простих порад, чим лікувати натоптиші, можна не тільки позбутися ділянок огрубілої шкіри, але й запобігти їхньому повторній появі, зберігаючи стопи здоровими та доглянутими.
По матеріалам: https://olvi.ua/ua/